Relaxációs tréning gyerekeknek
- Home
- Relaxációs tréning gyerekeknek
Relaxációs tréning gyerekeknek - online
Diákrelax tréning
Rohanó világunkban a gyerekek állandó stressznek, megfelelési kényszernek vannak kitéve. Túlterheltek, fáradtak, sokszor szoronganak – és ez megviseli őket.
Sok szülő tapasztalja, hogy gyermeke a számonkérések előtt izgul, nehezen koncentrál, vagy esténként nem tud elaludni. Ha nem tudja kipihenni magát, másnap még fáradtabb és figyelmetlenebb lesz, és ez ördögi körként ismétlődik. Idővel csökken az önbizalma, romlanak a tanulmányi eredményei, és a feszültség a családi légkörre is kihat.
De van megoldás: a relaxáció elsajátítása már gyermekkorban.
A gyerekek meglepően gyorsan megtanulják a relaxáció alapjait, és ez a tudás egész életükre szól.
A Diákrelax módszert Prof. Dr. Bagdy Emőke dolgozta ki.
Szívügyemként én is ezt a módszert adom tovább – szeretettel, gyakorlati tapasztalattal, gyereknyelven.
A program 15 héten át, online, kiscsoportos formában zajlik, a gyerekek az otthonuk kényelméből tanulnak meg ellazulni.
Az eredmény: nyugodtabb gyermek, jobb tanulmányi eredmények és békésebb családi délutánok.
Hogyan épül fel a tréning?
-
A bevezető órán a gyerekek megismerkednek a relaxáció alapjaival. Rövid elméleti rész és több könnyen elsajátítható gyakorlat segíti őket abban, hogy ráhangolódjanak a folyamatra.
-
Minden Diákrelax-elemet két alkalmon keresztül alatt sajátítanak el a gyerekek. A gyakorlatokat fokozatosan bővítjük, a szöveget pedig óráról órára mélyítjük – így a 15 hét végére minden gyermek magabiztosan tudja használni a megtanult technikákat.
-
A tréning modulárisan épül fel, ha valaki kihagy egy alkalmat, az sem jelent problémát. A zárt online csoport és az otthoni gyakorlóanyag segít abban, hogy könnyen pótolható legyen a kimaradt rész, és a fejlődés folyamatos maradjon. A foglalkozások biztonságos légkörben zajlanak, felvétel nem készül róluk.
-
A Diákrelax nem egyszerű hanganyag, hanem egy komplex, élő program, amely Prof. Dr. Bagdy Emőke módszere alapján, személyes figyelemmel és közösségi élménnyel támogatja a gyerekeket, hogy megtanuljanak relaxálni, és azt beépítsék a mindennapjaikba.
Kérj időpontot, és beszéljük meg, milyen nyugalmat, békességet adhat a Diákrelax tréning a gyermekednek.
Kiknek szól a Diákrelax Tréning?
Olyan gyerekeknek, akik:
- gyakran izgulnak a dolgozatok vagy számonkérések előtt,
- nehezen tudnak figyelni a tanulásra,
- este sokszor nehezen alszanak el,
- vagy egyszerűen több magabiztosságra és kiegyensúlyozottságra lenne szükségük a mindennapokban.
A Diákrelax tréning segít a gyerekeknek abban, hogy oldódjon bennük a stressz, és a szorongás.
Mit kap gyermeked a Diákrelax tréningtől?
-
Megtanul relaxálni.
-
Megtanulja kezelni a stresszt és a vizsgadrukkot.
-
Könnyebben koncentrál, összeszedettebb lesz.
-
Nő az önbizalma és a stabilabb lesz. Nyugodtabban alszik, kipihentebb lesz.
-
Vidámabb, és kiegyensúlyozottabb lesz a mindennapokban.
Mit kapsz te szülőként?
A Diákrelax tréning nemcsak a gyerekednek szól – hanem neked is.
- Békésebb, nyugodtabb családi délutánokat.
- Kevesebb konfliktust a tanulás körül.
- Harmonikusabb kapcsolatot a gyerekeddel.
- Biztonságérzetet: a gyermeked szakértői kezekben van.
- Megnyugvást: nem kell egyedül küzdened a problémákkal.
Az Ili Relax Studió Youtube csatornája
Látogasd meg youtube csatornámat, és töltekezz a videóimból is.
Készen állsz egy felejthetetlen élményre?
Ha szeretnéd megtapasztalni azt a nyugalmat, ami a Diákrelax tréning adhat a gyeremekednek, vedd fel velünk a kapcsolatot még ma!
Fog ez működni online?
Igen!
A pandémia alatt hónapokon át Zoomon tanítottam, és megtanultam, hogyan lehet igazán interaktívvá és élményszerűvé tenni az online órákat.
A gyerekeket ugyanúgy bevonom a foglalkozások menetébe, mintha személyesen lennénk jelen.
És kényelmesebb is: nem kell a gyereket hozni – vinni, minden otthonról történik.
Ráadásul így bárhonnan, az ország bármely részéből, sőt külföldről is be lehet kapcsolódni a tréningbe.
